Obilježen Dan mentalnog zdravlja 2023.

Dana 10. listopada 2023. godine smo u našoj Školi obilježili Dan mentalnog zdravlja. Mentalno zdravlje možemo definirati kao stanje dobrobiti u kojem se možemo nositi sa svakodnevnim izazovima, ispunjavati svoje potencijale i doprinositi okolini. Učenike/ce je na stolovima dočekao listić na kojem im je objašnjeno što je mentalno zdravlje, načini na koje mogu brinuti za mentalno zdravlje te link na anketu o mentalnom zdravlju.

Neki od načina koje možemo brinuti o svojem mentalnom zdravlju su razgovor s bliskim osobama, odlasci u prirodu, bavljenje hobijima i aktivnostima koji nas usrećuju, uzimanje odmora, kvalitetna prehrana, unošenje dovoljno tekućine u organizam, dovoljno spavanje (oko 8h), vježbanje… Najvažnije je kada nam je teško ili kada osjećamo neugodne emocije, porazgovarati s roditeljima, prijateljima ili stručnom osobom.
U anketi su učenici/ce mogli izraziti i potrebu za razgovorom sa školskom psihologinjom te ih je puno bilo otvoreno za iskreni razgovor i savjetovanje.