Kako si? naše prvaše uči kako bivati zdravo

Možete li zamisliti kako je svim ovogodišnjim prvašićima bilo teško krenuti u školu, i onim malima i onim nešto većima? Da bismo našim „novopridošlicama“ olakšali taj prijelaz – u novu sredinu, novo životno poglavlje – uključili smo se u projekt „Mala škola mentalnog zdravlja“ udruge kako si. Tom prilikom, tijekom studenog će se u Futuri održati ukupno četiri radionice na temu psihičkog zdravlja kroz koje će se učenici upoznati s mehanizmima brige za svoje mentalno zdravlje.

„Mala škola psihološkog zdravlja“ projekt je udruge kako si, grupe mladih i entuzijastičnih psihologa koji su se usred najizazovnijih mjeseci 2020. godine organizirali s ciljem brige za mentalno zdravlje nacije. Projekt je namijenjen adolescentima, odnosno učenicima prvih razreda srednjih škola i, kako iz udruge kažu, „odgovor je na nove izazove nastale velikom životnom prekretnicom, a i kao dodatna podrška uslijed smetnji psihičkog zdravlja u periodu pandemije“. Nakon upoznavanja s idejom projekta, nismo mogli nego samo pitati – kad ćete nas posjetiti?

Naša se psihologinja dala u organizaciju i stupila u kontakt s kako si što je rezultiralo s četiri termina za četiri radionice u trajanju od 90 minuta. Teme su iduće:

• psihičko zdravlje i znakovi narušenog psihičkog zdravlja;
• samopouzdanje i samopoštovanje, osnaživanje jakih snaga polaznika;
• asertivnost i postavljanje granica;
• zaključna edukacija za rezimiranje naučenog i zaključivanje Male škole psihološkog zdravlja.

Članovi udruge kako si izvedbu svojih radionica prilagođavaju grupi u koju dolaze, tako da je na terminima u Futuri bilo i timskog i individualnog rada. Cilj je bio razmisliti o vlastitim iskustvima, raditi na komunikaciji i priznavanju stvarnosti drugih, promisliti o alatima s kojima se svakodnevno služimo za upravljanje svojim emocijama i nadograditi iste nekim boljim i zdravijim. Ili barem u svemu navedenom pokušati i znati kome se obratiti za pomoć ako ikad poželimo potražiti je.

Budući da su naši učenici uživali (a neki će tek uživati u radionicama koje predstoje), nadamo se da je ovo tek početak suradnje s kako si. Zahvaljujemo našoj psihologinji Petri Polak na organizaciji suradnje s udrugom, a njenim članovima veliko hvala na posjetu i odličnim mrvicama za razmišljanje. Želimo im puno uspjeha u njihovom daljnjem iznimno humanitarnom radu.

Cilj udruge kako si, okupljene pod vodstvom profesorice i mentorice dr. sc. Nataše Jokić-Begić, jeste ponuditi široko dostupnu psihološku podršku putem e-savjetovanja svima koji procijene da im pomoć treba, kao i pružanje edukacije na području psiholoških tema, smanjenje stigmatizacije psiholoških smetnji te populariziranje psihologije u javnosti.